Сеть фитнес центров Strongo - работает с 2005 года и включает в себя пять разноформатных спортивных центров для всей семьи!

 

Проект "Эффект Стронго"

Дорогие друзья! Второму сезону проекта "Эффект Стронго" быть! Заполняйте анкету участника проекта по ссылке в ВК - https://vk.com/doc204443082_437692178?hash=3bbe5bedc89f0443a4&dl=7b63cd2... Все условия подробно по телефону 200-30-11

ПОДРОБНЕЕ

Тур де Франс-2016: Закарин побеждает в горах

Российский гонщик «Катюши» Ильнур Закарин впервые в карьере взял этап на Большой петле. Впереди ещё четыре этапа, держим кулачки за гонщика!

Вы так же можете покорить горные вершины на суперинтерсивном групповом занятии CYCLE! Опытные инструкторы сети фитнес центров "Strongo" подберут для Вас подходящую нагрузку. Результат не заставит...

ПОДРОБНЕЕ

Внимание! Изменение режима работы комплекса!

Дорогие клиенты , обращаем ваше внимание на изменение режима работы комплекса Strongo Family (пр. Комсомольский, 1Д) с 15.07.2016 г. по 17.07.2016 г.

Будем рады видеть вас вновь с понедельника 18.07.2016г:)

А пока всем обладателям действующих Клубных карт и абонементов предлагаем посещение трёх других клубов нашей сети:...

ПОДРОБНЕЕ

Новая тренировка в Детском Центре Strongo Kids

Пока все отдыхают, мы продолжаем тренироваться! Ваш ребенок не любит сидеть на месте, а в школе уже каникулы? Приводите его к нам! Представляем новое направление "Основы боевых искусств. Подготовка к новому сезону". Основы Дзюдо, Каратэ, Кудо, все это сможет попробовать ребенок на тренировке и к новому учебному году без проблем определиться в...

ПОДРОБНЕЕ

Режим работы в праздничные дни

Дорогие друзья!

Обратите внимание на режим работы клубов сети фитнес-центров Strongo!

Насыщенных Вам выходных!

ПОДРОБНЕЕ

Финал проекта "Эффект Стронго"

Наступило время говорить "Спасибо"!

4 июня состоялся финал проекта "Эффект Стронго"! На протяжении 3-х месяцев участники упорно тренировались, правильно питались, учили формулы по подсчету калорий и главное, учились готовить правильную и полезную еду.

Главным призом для всех участников стало совершенно "новое тело", к которому...

ПОДРОБНЕЕ

Навел красоту-подтяни тело!

Порадуйте себя любой процедурой в нашем салоне красоты Strongo Spa&Beauty и занимайтесь в тренажерном зале бесплатно! После процедуры получайте купоны у администраторов и меняйте их на занятие! Не упустите возможность изменить себя! *Акция действует с 1 по 30 июня. Подробности по телефону 200-30-09 и 229-95-22.

ПОДРОБНЕЕ

Приглашаем всех желающих на обучающие семинары!

Видишь свое будущее в спорте? Мечтаешь работать в сфере детского фитнеса?

Тогда ждем тебя на обучающих семинарах.

28-29 мая обучение «ИНСТРУКТОРОВ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ».

*детский массаж

*гидрореабилитация детей

*основы и методика работы c детьми от 0 до 2 лет

*патронаж новорожденного

и 29-30 мая обучение «ДЕТСКИЙ ФИТНЕС»

ПОДРОБНЕЕ

ТОРОПИТЕСЬ - ЛЕТО НЕ ЗА ГОРАМИ!

Дорогие девушки! Если вы по какой-то причине откладывали свой поход в спортзал, то сейчас настало время приводить свое тело в порядок! Фитнес-центр исключительно для женщин Strongo Woman предлагает Вам все самое новое и лучшее для создания "тела своей мечты". Более 50 специализированных программ для достижения быстрого результата!

Ждем...

ПОДРОБНЕЕ

14 мая в 14.00 состоится кастинг проекта "Факультет бодибилдинга и фитнес-бикини". Приглашаем всех желающих попробовать свои силы!

Хочешь красивое подтянутое тело? Хочешь научиться презентовать себя на подиуме? Или твоя мечта – стать профессионалом в спорте и принимать участия в соревнованиях?

Это все реально! Приходи на бесплатный кастинг и убедись лично!

Приглашаем девушек и юношей принять участие в проекте «Факультет бодибилдинга и фитнес бикини». Участники проекта получают внушительные скидки на услуги фитнес-центра: покупку клубных карт, солярий, массаж (до 50%). Кроме того участникам предоставляется возможность заниматься АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.

ПОДРОБНЕЕ

Новинка - супержиросжигающая тренировка PUMP!

Думаете, что не успеете привести свое тело в тонус к пляжному сезону? Обязательно успеете - записывайтесь на суперинтенсивную и жиросжигающую тренировку PUMP! Минус 1000 ккал за одно занятие! Успей попробовать одним из первых! Свежая программа PUMP уже у нас! Записывайтесь на тренировки к ведущему инструктору Зайцеву Дмитрию.

...

ПОДРОБНЕЕ

ЭТО НЕВЕРОЯТНО! УТРЕННИЕ ЗАНЯТИЯ ДЕШЕВЛЕ ДО 30%!

Дорогие друзья! Приглашаем вас на утренние занятия фитнесом! Преимущества очевидны:

ПОДРОБНЕЕ

Дорогие друзья, ознакомьтесь с режимом работы комплексов СФЦ Strongo на майские праздники!

Поздравляем наших дорогих клиентов с наступающими майскими праздниками и долгожданными выходными! Сеть фитнес-центров Strongo по-прежнему открыта для Вас, если Вы хотите провести эти выходные по спортивному!))))

Ознакомьтесь с небольшими изменениями в режиме работы комплексов

Режим работы комплекса Strongo Family на майские...

ПОДРОБНЕЕ

Итоги розыгрыша суперпризов от сети фитнес -центров «Strongo» и магазина спортивных товаров "Спортугалия"!

24 апреля в 16.00 в официальном тренировочном центре «Strongo Hammer Strength" состоялся розыгрыш суперпризов от сети фитнес -центров «Strongo» и магазина спортивных товаров "Спортугалия"! Участники боролись за солидный призовой фонд - 2 карты VIP, дающие возможность своему обладателю посещать все клубы сети «Strongо», а также главный приз - профессиональный горный велосипед Schwinn moab 2. Плюс дополнительные и очень важные призы - сертификаты на услуги «Strongo», профессиональная косметика и экипировка – всего более 30 наименований!

ПОДРОБНЕЕ

РОЗЫГРЫШ СУПЕР-ПРИЗОВ! Общий призовой фонд более 100 000 рублей! Прими участие!

Дорогие друзья! Суперновость!

В рамках «Дней открытых дверей» 24 апреля в 16.00 в Strongo Hammer Strength (ул. Ады Лебедевой, 84) пройдет розыгрыш ценных призов, с общим призовым фондом более 100000 рублей!

Выиграй горный велосипед SCHWINN moab 2, клубные карты или другие ценные призы!

Партнер проекта - магазин спортивных товаров "СПОРТУГАЛИЯ".

Принять участие в розыгрыше очень просто – совершите разовую покупку в любом из фитнес центров Strongo на сумму от 5000 рублей!

ПОДРОБНЕЕ

Дни открытых дверей в сети фитнес-центров Strongo!

Приглашаем всех к нам в гости!!! Только с 22 по 25 апреля все клубы сети фитнес центров Strongo открывают свои двери для всех желающих!

Совершенно бесплатно для Вас в программе хиты и новинки групповых занятий, мастер-классы от ведущих инструкторов тренажерного зала и мастеров салона красоты, разнообразные занятия для детей.

Только в эти дни:

- 20% скидки на абонементы и клубные карты.*

- от 1 до 3х месяцев в подарок к Вашей клубной карте.**

ПОДРОБНЕЕ

10 апреля в Strongo Hammer Strength стартует проект "Я СУПЕР МАМА!"

Набираем группу активных мамочек с детьми от 3 до 6 месяцев.

Специально для Вас в программе: *грудничковое плавание, *занятия мама + малыш ( активная гимнастика для малыша и фитнес для мамы), *консультации специалистов (семейный психолог, гинеколог, невролог, педиатр, специалисты по раннему развитию, прикорму, модному детскому гардеробу и...
ПОДРОБНЕЕ

Проработай все мышцы на одном тренажере!

Для вас - уникальная тренировочная система Synrgy360, которая способна совершить переворот в подходе к функциональному тренингу.Познакомиться с этим тренажером можно в официальном тренировочном центре Strongo Hammer Strength!

Уникальные форматы. Система Synrgy360 предлагает уникальный формат тренировок. Можно проработать все группы мыщц на одном тренажере!

Эффективность. Этот инновационный тренажер для силовых и функциональных тренировок предоставляет широкие возможности для тренировочного процесса. На нем можно выполнять сотни эффективных упражнений для достижения быстрого результата.

ПОДРОБНЕЕ

Приглашаем вас в проект «Факультет бодибилдинга и фитнес-бикини».

Хочешь красивое подтянутое тело? Хочешь научиться презентовать себя на подиуме? Или твоя мечта – стать профессионалом в спорте и принимать участия в соревнованиях?

Это все реально! Приходи на бесплатный кастинг и убедись лично!

Приглашаем девушек и юношей принять участие в проекте «Факультет бодибилдинга и фитнес бикини»....

ПОДРОБНЕЕ

В новый фитнес-сезон с новыми ЦЕНАМИ!

К новому спортивному сезону Сеть фитнес-центров Strongo предлагает клубные карты и абонементы по НОВЫМ, АНТИКРИЗИСНЫМ ЦЕНАМ!

- Занятие в тренажерном зале 200 рублей/300 рублей*

АКЦИЯ "Тренажерный зал за 200/300 рублей! Теперь занятия в тренажерном зале от 200 рублей! * Приходи, занимайся с пользой и выгодой! В стоимость...

ПОДРОБНЕЕ

АКЦИЯ "Тренажерный зал за 200/300 рублей!*

Дорогие друзья, отличная новость! Теперь занятия в тренажерном зале от 200 рублей! Приходи, занимайся с пользой и выгодой! В стоимость посещения входит +посещение фитнес-сауны + занятие в кардиозоне + тренажерный зал с премиальным оборудованием Life Fitness, Hammer Strength Торопись - предложение ограничено! Strongo Hammer Strength, ул. Ады...

ПОДРОБНЕЕ

Стартовал проект «Эффект Strongo!»

Впервые в нашей сети фитнес-центров стартовал проект «Эффект Strongo»! В этом проекте принимают участие люди, желающие изменить себя и свою жизнь. Более 40 женщин приняли участие в первом этапе проекта. 28 февраля состоится кастинг, где будут выбраны 12 финалисток, которые в течение 3 месяцев будут работать над совершенствованием своего тела...

ПОДРОБНЕЕ

Уникальный «РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ» от сети фитнес-центров Strongo и магазина спортивных товаров «Спортугалия»!

Дорогие друзья! Чуть более 2х месяцев осталось до проведения уникального «РОЗЫГРЫША ПОДАРКОВ» от сети фитнес-центров Strongo и магазина спортивных товаров «Спортугалия»!

ПОЛУЧИ реальные подарки:

1. Велосипед SCHWINN moab 2 2. Клубную карту VIP сроком на 6 месяцев в СФЦ Strongo 3. Клубную карта VIP сроком на 1 месяц в СФЦ Strongo...
ПОДРОБНЕЕ

С праздником Великой Победы!

Сеть фитнес-центров Strongo поздравляют вас с 71-ой годовщиной Великой Победы! Мы навсегда останемся в неоплатном долгу перед героями Великой Отечественной войны. Исключительным мужеством, патриотизмом и самоотверженностью они заслужили вечную память в сердцах. Победа была завоёвана не только силой оружия, но и единством воли народов,...

ПОДРОБНЕЕ

УХОЖЕННЫЕ РУКИ И НОЖКИ – ВСЕГДА В МОДЕ!

Будьте модными и привлекательными! Предлагаем вам услуги маникюра и педикюра.

МАНИКЮР от 500 рублей

МАНИКЮР+ПОКРЫТИЕ ГЕЛЬ-ЛАКОМ от 1100 рублей

ПЕДИКЮР от 900 рублей.

Подробности у администраторов "Strongo Family" пр. Комсомольский, 1д, т. 229-95-22

Официальный тренировочный центр «Strongo Hammer Strenght...

ПОДРОБНЕЕ

Почетные гости «Strongo».

25 марта провел тренировку в «Strongo Hammer Strength» КИРИЛЛ САРЫЧЕВ - абсолютный рекордсмен России, Европы и Мира по жиму лёжа без экипировки ! Он является обладателем действующего мирового рекорда по жиму лежа в супертяжелом весе - 335кг без экипировки! Посещая наш город, для тренировки он выбрал именно наш клуб «Strongo Hammer Strength»....

ПОДРОБНЕЕ

У Вас ребенок и некогда заняться собой? Прочь все отговорки! Занимайтесь вместе c Вашими детьми!

Уважаемые родители!!!! Приглашаем детей и самых спортивных родителей в сеть фитнес-клубов «Strongo». Для Вас самые эффективные тренировки по приятным ценам, а для Ваших детей спортивные, развивающие, творческие занятия! Индивидуальные и групповые занятия с логопедом, арт-терапия, рисование песком! Мы расширили ассортимент занятий - А ЦЕНЫ...

ПОДРОБНЕЕ

Венков Сергей

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Галина Булгакова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Юлия Прокопчук

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Сулименко Александр

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Юлия Кочкина

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Клименко Александр

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Наталья Черкасова

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Ольшевская

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Андрей Полийчук

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Ксения Гордина

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Татьяна Кукурузова

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Полина Шехова

Педагог воспитатель

ПОДРОБНЕЕ

Анастасия Шмагельская

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Юлия Быстрова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Юлия Голенда

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Оксана Бурко

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Светлана Корчукова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Артемьева Ирина

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Виталий Новиков

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Игорь Сазанов

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Сенан Гамидов

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Сергей Клюев

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Анвяр Курамшин

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Альберт Данилов

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Вероника Белянова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Ирена Яковлева

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Евгений Смычков

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Ивлева

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Диана Афросина

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Горбовская Кристина

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Андрей Арбузов

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Наталья Евтеева

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Плахова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Дмитрий Зайцев

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Урюпова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Рафик Акопян

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Игорь Максимов

Инструктор водных программ

ПОДРОБНЕЕ

Олег Баглай

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Филипп Журавлев

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Константин Кимеридзе

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Елена Прокопьева

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Ксения Крайнова

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Яна Самойлова

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Алена Токарская

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Павел Смолькин

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Надежда Несмелова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Виктория Шпанагель

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Аксинья Хмарина

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Тетерина

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Альбина Вишнякова

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Анастасия Гаранькина

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Дмитрий Андрюшко

Инструктор зала единоборств

ПОДРОБНЕЕ

Евгения Обедина

Инструктор водных программ

ПОДРОБНЕЕ

Артем Погодаев

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Любовь Новикова

Педагог воспитатель

ПОДРОБНЕЕ

Полина Салихова

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Ольга Чегодаева

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Елена Малышева

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Александр Дрон

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Наталья Юдина

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Тебякина

Педагог воспитатель

ПОДРОБНЕЕ

Петр Плахов

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Сергей Соловьев

Инструктор водных программ

ПОДРОБНЕЕ

Антон Санаров

Инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

Елизавета Дылгирова

Инструктор водных программ

ПОДРОБНЕЕ

Людмила Лаврентьева

Spa & Beauty

SPA оператор

ПОДРОБНЕЕ

Земине Носова

Инструктор водных программ

ПОДРОБНЕЕ

Наталья Прокопьева

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Виктория Коваленко

Тренер детских направлений

ПОДРОБНЕЕ

Татьяна Арбузова

Spa & Beauty

Массажист

ПОДРОБНЕЕ

Антонида Белова

Spa & Beauty

Мастер маникюра

ПОДРОБНЕЕ

Лариса Прилепских

Spa & Beauty

Косметолог

ПОДРОБНЕЕ

Константин Дианов

Spa & Beauty

Парикмахер-стилист

ПОДРОБНЕЕ

Екатерина Стельмах

Spa & Beauty

Парикмахер-стилист

ПОДРОБНЕЕ

Как уговорить себя: мотивация в фитнесе

Так уж устроен человек: самое главное препятствие находится в нём самом. Как только становится чуточку сложнее, угодливое подсознание тут же любезно подсовывает сто причин для того, чтобы избавиться от психологического капкана. Я бы и рад, но… Я очень хотел, но мне помешало... Поэтому важно с самого начала создать для себя систему мотивации, которая позволит регулярно заниматься фитнесом и не свернуть с намеченной стези, которая ведёт к здоровью и красоте. Вот некоторые простые рычаги воздействия.

ПОДРОБНЕЕ

5 привычек, которые испортят любую фигуру.

Испортить фигуру может не только любовь к сладкому или фастфуду, но и привычки, связанные с повседневной активностью. На то, как выглядит наше тело, влияет и то, как мы сидим или двигаемся. Какая поза способна визуально «накинуть» нам пять лишних кг? Как избавиться от привычек, которые полнят?

ПОДРОБНЕЕ

11 аргументов в пользу занятий с тренером

Все мы хотим выглядеть лучше, чем есть. Кто-то поддерживает форму, сидя на диетах, а кто-то покупает абонемент в фитнес-клуб, думая, что это решение всех его проблем .

Зачастую после покупки карты в фитнес-клуб мы начинаем питать себя иллюзиями, что, позанимавшись недолгое время в тренажерном зале, наши проблемы с лишним весом разрешатся сами собой, а тело придет в нужную форму. При этом мы даже не задумываемся о том, что неправильно подобранный комплекс упражнений может только навредить нашему здоровью. Чтобы этого избежать, и существуют персональные тренеры, которые помогают подобрать необходимую именно для Вас программу упражнений и нагрузок.

ПОДРОБНЕЕ

ПЯТЬ ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА И НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (ДЛЯ ЖЕНЩИН)

Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы - 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира. Для всех остальных это в той или иной степени настоящая битва. Женщины изначально оказываются в более невыгодном положении, поскольку большинство исследований в области вопросов жиросжигания и построения мышц проводились с участием мужчин. И это огромная проблема с непонятными для женщин последствиями. Как вы сможете убедиться в ходе прочтения настоящей статьи, женский организм существенным образом отличается от мужского, особенно в плане метаболизма и в некоторой степени в плане реакции на тренировки. В дополнение к этому существует ряд гендерных стереотипов и предубеждений, ограничивающих возможности женщин по получению полезных советов о том, как именно им следует улучшать их физическую форму. Данная статья расскажет вам о пяти основных отличиях женского метаболизма от мужского, а также о том, что с этим делать, чтобы получить фигуру, о которой вы мечтаете. Вне зависимости от того, хотите ли вы избавиться от лишнего жира, нарастить мышцы, увеличить силовые результаты или же результативность тренировок, наша статья покажет, как извлечь максимум из ваших занятий.

ПОДРОБНЕЕ

Как сжигать больше жира?

Если хотите сжигать больше жира, возьмите на заметку, как этого добиться. Для того, чтобы сжигать больше жира, необходимо повысить обмен веществ. Что же делать, чтобы достичь этой цели:

Утро

...

ПОДРОБНЕЕ

МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ

Сеть фитнес центров Strongo - работает с 2005 года и включает в себя пять разноформатных спортивных центров для занятий спортом всей семьей!

Большой выбор клубных карт и абонементов для любого бюджета!

Более 100 спортивных направлений, профессиональные инструкторы, высококлассное спортивное оборудование и комфортная стильная обстановка!

Клубы сети фитнес-центров Strongo являются "официальными тренировочными центрами" брендов LifeFitness и Hammer Strength - признанных лидеров отрасли по производству оборудования для фитнес-индустрии.

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Я подтверждаю, что посещаю сеть фитнес-центров Strongo впервые
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я подтверждаю что у меня отсутствуют медицинские противопоказания для занятий в выбранных спортивных зонах.
Сеть фитнес – центров Strongo являются частными заведениями и оставляют за собой право отказывать в одобрении заявки без объяснения причин.

Вертикальные вкладки