Приглашаем всех на мастер-класс Ирины Артемьевой "Поговорим? Слагающие твоего успеха".



Знакомая ситуация?
Соблюдаешь диету, тренируешься... И вот стрелка на весах достигает заветной цифры, НО! Вот он срыв, и снова откат назад. Неужели всю жизнь сидеть на этой строгой диете!?

Отставить панику!
Ирина Артемьева поможет избавиться от этого кошмарного цикла!

На мастер-классе вы:

• Узнаете:

- о питании для потери, набора и поддержании массы тела;
- о правильно выстроенном тренировочном плане именно для себя;
- как правильно настроиться для достижения заветной мечты, и почему происходят психо-эмоциональные срывы во время тренировочного режима и как их избежать.

•  Научитесь высчитывать свою норму относительно ваших индивидуальных параметров и активности.
   
•  Получите ответы на вопросы:

Когда лучше тренироваться?
Что лучше кардио или сила?
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть?
Как безоговорочно достичь своей цели?

Тренер-преподаватель: Артемьева Ирина Юрьевна.
Стаж работы более 25 лет.
Обладательница множественных сертификатов школ: Polestar, ITS, Pro-fitness и других.

9 декабря (среда) в 19:00

Стоимость: 150 рублей

Место проведения: Strongo Hammer Strength (А. Лебедевой, 84)