ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

КАК БОРОТЬСЯ С ЧРЕЗМЕРНЫМ АППЕТИТОМ

Вполне справедливо считается, что лишние килограммы появляются, когда человек не следит за количеством съеденной пищи. Это приводит к постоянному перееданию, организм не успевает выводить лишние калории, и они остаются в организме, откладываясь в районе талии, живота и бедер. Жировые запасы накапливаются достаточно быстро, а вот чтобы избавиться от лишнего, приходится затрачивать много сил и времени...

ПОДРОБНЕЕ

БЬЮТИ-ТРЕНД: СЛОЖНЫЕ ПЛЕТЕНИЯ И МЕЛКИЕ КОСИЧКИ

Косички — модная деталь как укладки в стиле панк, так и сдержанного классического образа. Рассмотрим несколько интересных образов,что быть всегда модными и красивыми! Эффектные объемные плетения

Тонкие «колоски»

Школьные «баранки» - косы снова в моде.

Записывайтесь на стрижку и маникюр по самым выгодным ценам и получите скидку до 20 %!

Успейте записаться! Подробности у администраторов.

"Strongo Family" Адрес: г. Красноярск, пр. Комсомольский, 1д Салон красоты: +7 (391) 229-95-22

ПОДРОБНЕЕ

МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ МАНИКЮРА ВЕСНА 2016 г

1. Французский маникюр. -классический френч

-френч-миллениум — покрытые кончиков ногтей блёстками.

-цветной френч- покрытие кончиков ногтей цветным лаком.

-нестандартный френч выполняется не по привычной технологии.

2. Однотонный маникюр.

3. Лунный маникюр.

4. Маникюр-рамка.

5. Художественный маникюр.

Записывайтесь на маникюр и педикюр ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ ДО 20 %!

Будьте красивыми, а мы вам в этом поможем! "Strongo Family" Адрес: г. Красноярск, пр. Комсомольский, 1д Ресепшен: +7 (391) 266-28-42, 208-85-11 Салон красоты: +7 (391) 229-95-22

ПОДРОБНЕЕ

Как уговорить себя: мотивация в фитнесе

Так уж устроен человек: самое главное препятствие находится в нём самом. Как только становится чуточку сложнее, угодливое подсознание тут же любезно подсовывает сто причин для того, чтобы избавиться от психологического капкана. Я бы и рад, но… Я очень хотел, но мне помешало... Поэтому важно с самого начала создать для себя систему мотивации, которая позволит регулярно заниматься фитнесом и не свернуть с намеченной стези, которая ведёт к здоровью и красоте. Вот некоторые простые рычаги воздействия.

ПОДРОБНЕЕ

5 привычек, которые испортят любую фигуру.

Испортить фигуру может не только любовь к сладкому или фастфуду, но и привычки, связанные с повседневной активностью. На то, как выглядит наше тело, влияет и то, как мы сидим или двигаемся. Какая поза способна визуально «накинуть» нам пять лишних кг? Как избавиться от привычек, которые полнят?

ПОДРОБНЕЕ

5 ЛУЧШИХ ПРИЧЕСОК ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Укладка волос перед походом в фитнес-центр поможет вам хорошо выглядеть и облегчит выполнение заданий, а после занятий сможете даже «выйти в свет», при этом не имея такой вид, как будто разгружали вагоны. Вот несколько простых причесок для фитнес-клуба. Предпочитаете вы тренажерный зал, йогу или кардио-программы, наши 5 причесок для тренировок помогут вам выглядеть превосходно.

ПОДРОБНЕЕ

11 аргументов в пользу занятий с тренером

Все мы хотим выглядеть лучше, чем есть. Кто-то поддерживает форму, сидя на диетах, а кто-то покупает абонемент в фитнес-клуб, думая, что это решение всех его проблем .

Зачастую после покупки карты в фитнес-клуб мы начинаем питать себя иллюзиями, что, позанимавшись недолгое время в тренажерном зале, наши проблемы с лишним весом разрешатся сами собой, а тело придет в нужную форму. При этом мы даже не задумываемся о том, что неправильно подобранный комплекс упражнений может только навредить нашему здоровью. Чтобы этого избежать, и существуют персональные тренеры, которые помогают подобрать необходимую именно для Вас программу упражнений и нагрузок.

ПОДРОБНЕЕ

ПЯТЬ ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА И НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (ДЛЯ ЖЕНЩИН)

Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы - 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира. Для всех остальных это в той или иной степени настоящая битва. Женщины изначально оказываются в более невыгодном положении, поскольку большинство исследований в области вопросов жиросжигания и построения мышц проводились с участием мужчин. И это огромная проблема с непонятными для женщин последствиями. Как вы сможете убедиться в ходе прочтения настоящей статьи, женский организм существенным образом отличается от мужского, особенно в плане метаболизма и в некоторой степени в плане реакции на тренировки. В дополнение к этому существует ряд гендерных стереотипов и предубеждений, ограничивающих возможности женщин по получению полезных советов о том, как именно им следует улучшать их физическую форму. Данная статья расскажет вам о пяти основных отличиях женского метаболизма от мужского, а также о том, что с этим делать, чтобы получить фигуру, о которой вы мечтаете. Вне зависимости от того, хотите ли вы избавиться от лишнего жира, нарастить мышцы, увеличить силовые результаты или же результативность тренировок, наша статья покажет, как извлечь максимум из ваших занятий.

ПОДРОБНЕЕ

Как сжигать больше жира?

Если хотите сжигать больше жира, возьмите на заметку, как этого добиться. Для того, чтобы сжигать больше жира, необходимо повысить обмен веществ. Что же делать, чтобы достичь этой цели:

Утро

...

ПОДРОБНЕЕ

Сеть фитнес центров Strongo - работает с 2005 года и включает в себя пять разноформатных спортивных центров для занятий спортом всей семьей!

Большой выбор клубных карт и абонементов для любого бюджета!

Более 100 спортивных направлений, профессиональные инструкторы, высококлассное спортивное оборудование и комфортная стильная обстановка!

Клубы сети фитнес-центров Strongo являются "официальными тренировочными центрами" брендов LifeFitness и Hammer Strength - признанных лидеров отрасли по производству оборудования для фитнес-индустрии.

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Я подтверждаю, что посещаю сеть фитнес-центров Strongo впервые
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я подтверждаю что у меня отсутствуют медицинские противопоказания для занятий в выбранных спортивных зонах.
Сеть фитнес – центров Strongo являются частными заведениями и оставляют за собой право отказывать в одобрении заявки без объяснения причин.

Вертикальные вкладки